Die Gymnastikgruppe (Männer und Frauen) trifft sich montags von 18.30 – 19.30 Uhr zu einer abwechslungsreichen Gymnastikstunde:

Ausreichende, regelmäßige und gezielte Bewegung ist eine wesentliche Hauptsäule für einen gesunden und belastbaren Körper:

Ausreichende, regelmäßige und gezielte Bewegung ist eine wesentliche Hauptsäule für einen gesunden und belastbaren Körper:

Mit Mobilisationsübungen, funktioneller Gymnastik mit und ohne Kleingeräten oder Zirkeltraining – die gesamte Muskulatur wird gekräftigt,
die Knochenstabilität und Durchblutung angeregt, die Elastizität und Beweglichkeit verbessert.

Aber nicht nur die Muskulatur, auch Koordination, Geschicklichkeit und Alltagsbewegungen werden trainiert.

Entspannungsübungen, Gedächtnistraining und kleine Spiele runden die Stunde ab.

Kommt doch einfach mal zu einer unverbindlichen Schnupperstunde vorbei!

Wir freuen uns auf Euch!!

Übungsleiterin ist Victoria Sichelschmidt.

Ansprechpartnerin:

Hannelene Kessler
Mittelstr. 2
56472 Lautzenbrücken
Tel: 02661/1772